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首页 > 供应产品 > 好的睡眠能够提高成功机会,卵子质量也有影响
好的睡眠能够提高成功机会,卵子质量也有影响
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产品: 浏览次数:4好的睡眠能够提高成功机会,卵子质量也有影响 
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最后更新: 2018-12-18 17:50
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详细信息
 说说移植后的患者应该怎样卧床休息,因为有很多患者表示她们都希望自己可以卧床休息,有一个好的睡眠,那怎么提高好的睡眠质量呢?

 

1.少吃多餐:少吃多餐是试管婴儿移植后的一个重要原则,因为这样既可以确保每天的营养供给,还可以提高患者的睡眠质量。患者最好是每隔三个小时就需要吃些东西,切记一次性不能吃太多,特别是睡眠如果感觉到饥饿的话,可以喝点热甘菊茶,吃点点心什么的。

 

2.至少提前一个小时洗澡,如果患者朋友们洗完澡立马睡觉,是可能会影响睡眠质量的。因此,不妨将洗澡的时间提前一个小时,这样可以减少身体适应温度变化的过程,让患者更容易睡着和睡得更好。

 

3.睡前娱乐,多数患者可能久久不能入睡,如果躺在床上半个小时还不能入睡,患者朋友们就不要勉强入睡了,倒不如听听轻音乐或者浏览杂志什么的,有条件来杯温牛奶也不错哦等,这样都有利于您快速入睡。

 

您的卵子质量达标了吗?

一般来说,年龄越大,卵子受到环境和污染的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常,影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

所以,卵子质量的评估是十分重要而又容易被忽视的方面,如果是缺乏发育潜力的卵子,那么它即使受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

 

优质的卵子是必要条件,因此要养成良好的生活习惯和饮食习惯。一般在术前,需要多吃一些高蛋白食物,合理搭配膳食。切记不可多吃辛辣、生冷的食物,严禁抽烟喝酒。另外,还需要多做一些锻炼,不要长期呆在室内,勤加运动可以提高身体免疫力,增强精子和卵子的活性。

 

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